Sparta Speed & Strength 30+
Praktisk information
-
Tirsdag 19:00-21:00 og lørdag 13:00-15:00
-
Styrketræning, koordination og sprinttræning
-
Pris 150 kr/måned
-
Sparta Hallen eller på Østerbro Stadion
Gunnar Nu Hansens Plads 11
2100 København Ø.
Sparta Speed & Strength 30+
Sparta Speed & Strength er et nystartet hold, som tilbyder allround atletiktræning for voksne.
Holdet starter op d. 7. januar 2025.
Det kan være, du er ny i atletik og har lyst til at prøve kræfter med en ny træningsform, der styrker hele kroppen og tager dig ind i et nyt fællesskab.
Sparta Speed & Strength vil gøre dig alment stærkere og bidrage til, at du undgår skader – også hvis du samtidig er løber eller dyrker en anden sport. Men holdet er især for dig, der vægter fællesskabet og træningen højere end resultaterne på et atletikstadion.
Måske er du en af dem, der betaler til et fitnesscenter, du ikke bruger nok? Atletiktræningen kan nøjagtig det samme. Men her kombineres din træning med god struktur og kvalificerede input fra dygtige og nærværende trænere, der følger din udvikling og guider og presser dig lige tilpas.
Samtidig bliver du en del af et godt træningsfællesskab for voksne, hvor der vil være forskel på niveauet, men med et fælles formål om træning for træningens og hyggens skyld – ikke alene for resultatet.
Det får du
– Fysisk grundtræning for hele kroppen
– Koordinationstræning
– Styrketræning
– Træning i atletikkens discipliner
– Et stærkt socialt fællesskab i et uformelt træningsmiljø.
Dine trænere
Trænergruppen består af erfarne trænere med forskellig atletikbaggrund men med samme store kærlighed for træningen:
– Anja Lindholm
– Kathrine Vincentsen
– Emma Beiter Bomme
Praktisk
– Træningstiderne er hver tirsdag 19:00-21:00 og lørdag 13:00-15:00
– Træningen finder sted i Sparta Hallen eller på Østerbro Stadion afhængig af vejret
Tilmelding
– Til Charlotte Beiter Bomme på: [email protected]