Nyt løbehold 5-10 km

Posted

Er du til løb i roligt tempo og lidt kortere løbedistancer, så er Next Level det nye løbehold for dig.

Mandag den 1. november kl. 17.30 starter vi et helt nyt løbehold op: Next Level

Next Level løber hver mandag og onsdag kl. 17.30 og er for dig, der måske allerede er i gang med at løbe eller som har prøvet før, og som gerne vil løbe ture på mellem 5 og 10 km.

Holdet “samler” op der, hvor vores 10 ugers begynderhold slutter tre gange om året. Derfor går vi tre gange om året ned på 5 km og bygger derfra stille og roligt op mod 10 km.

Tempoet – det kan alle være med i

Du bliver med garanti ikke løbet bagud af dansen på Next Level.

Vi løber nemlig i et tempo på mellem 5:30 og 6:30 minutter per km. Det vil svare til, at du løber 5 km på mellem 27 og 33 minutter, og det er tempo, som langt de fleste, der løber en lille smule, kan følge med i.

Men hæng dig ikke så meget i tallene – bare kom og vær med, og så er der masser af muligheder for at skifte op, ned og rundt på vores andre hold, hvis du vil have flere eller anderledes udfordringer.

Sådan løber du med

Det kræver medlemsskab af Sparta for at løbe med på vores løbehold. Et medlemsskab koster 600 kr./kvartal, men så har du bl.a. også fri træning og gratis deltagelse i Spartas løb, fx CPH Half og CPH Marathon (visse betingelser gælder)

Du er dog velkommen til at prøve at løbe med nogle gange, før du beslutter dig for at melde dig ind.

Bare mød op mandag eller onsdag i Idrætshuset, Gunnar Nu Hansens Plads 7, og meld dig hos træneren. Kom gerne 10 minutter før, så vi er klar til at starte kl. 17.30.

Meld dig ind i Sparta her

Nyhedsbrev

Få rabatter, inspiration og viden om løb 1-2 gange om måneden og deltag den månedlige lodtrækning om gavekort til vores løb.

KOMMENDE LØB

Nytårsløbet 2021
Nytårsløbet 2021 - 31. december på Østerbro
Start kl. 9.30 eller kl. 11.00
Distancer fra 2 km til halvmaraton

Nike Test 1
10 km - Søndag den 6. februar kl. 9.30
Start & mål på Gunnar Nu Hansens Plads
Rabat v. samlet tilmelding til NIKE Test 1, 2 og 3

Nike Test 2
15 km - Søndag den 6. marts kl. 9.30
Start & mål på Gunnar Nu Hansens Plads
Rabat v. samlet tilmelding til NIKE Test 1, 2 og 3

Se alle løb