Nyt løbehold 5-10 km

Posted

Er du til løb i roligt tempo og lidt kortere løbedistancer, så er Next Level løbeholdet for dig.

Sparta har fået et nyt løbehold: Next Level

Next Level løber hver tirsdag og torsdag kl. 17.30 og er for dig, der måske allerede er i gang med at løbe eller som har prøvet før, og som gerne vil løbe ture på mellem 5 og 10 km.

Holdet “samler” op der, hvor vores 10 ugers begynderhold slutter tre gange om året. Derfor går vi tre gange om året ned på 5 km og bygger derfra stille og roligt op mod 10 km.

Tempoet alle være med i

Du bliver med garanti ikke løbet bagud af dansen på Next Level.

Vi løber i et tempo på mellem 5:30 og 6:30 minutter per km.

Det vil svare til, at du løber 5 km på mellem 27 og 33 minutter, og det er tempo, som langt de fleste, der løber en lille smule, kan følge med i.

Men hæng dig ikke så meget i tallene – bare kom og vær med, og så er der masser af muligheder for at skifte op, ned og rundt på vores andre hold, hvis du vil have flere eller anderledes udfordringer.

Se alle Spartas løbehold

Sådan løber du med

Det kræver medlemsskab af Sparta for at løbe med på vores løbehold.

Next Level træner tirsdage og torsdage kl. 17.30 fra Sparta / Gunnar Nu Hansens Plads 11

Du er velkommen til at prøve at løbe med nogle gange, før du beslutter dig for at melde dig ind.

Bare mød op tirsdag eller torsdag ved Sparta, Gunnar Nu Hansens plads 11, og meld dig hos træneren. Kom gerne 10 minutter før, så vi er klar til at starte kl. 17.30.

Et medlemsskab med ubegrænset løbetræning koster 150 kr./mdr.

Vil du gerne have gratis deltagelse i Spartas motionsløb med i pakken, fx CPH Half og CPH Marathon, så koster det 200 kr./mdr.

Meld dig ind i Sparta her

Nyhedsbrev

Få rabatter, inspiration og viden om løb 1-2 gange om måneden og deltag den månedlige lodtrækning om gavekort til vores løb.

KOMMENDE LØB

Nytårsløbet ’22
Lørdag den 31. december på Østerbro
Distancer fra 2 km børneløb til 5, 10 og halvmaraton
Gratis for medlemmer af 'Sparta Klassisk'

Copenhagen Marathon ’23
42,195 km - Søndag den 14. maj 2023 kl. 9.30
Et certificeret World Athletics Road Race Label-event
Gratis for medlemmer af 'Sparta Klassisk'

Royal Run ’23
Royal Run København/Fr.berg – 2. pinsedag mandag den 29. maj
Løb eller gå One mile, 5 eller 10 km
Gratis for medlemmer af 'Sparta Klassisk'

Se alle løb