Posted

Bliv klar til Royal Run 2019 med Spartas gratis 10 ugers træningsforløb for alle niveauer.

Bliv klar til Royal Run ’19, når Sparta inviterer til gratis fortræning hver onsdag i 10 uger fra den 3. april.

Igennem de ti uger kommer du i form til at kunne løbe enten One Mile (1,609 km) eller 10 km-distancen til Royal Run ’19.

Du kan glæde dig til en varieret og sjov træning med f.eks. cirkeltræning, distance- og tempoløb, fartlege og core-træning. Træningen er for ALLE niveauer, da der løbes i forskellige tempogrupper. Du behøver derfor ikke have nogen særlig erfaring med at løbe.

Som en bonus får du sat din træning i system, bliver en bedre løber og en del af et fællesskab af løbere med samme udgangspunkt og mål som dig.

Hvornår

10 onsdage kl. 18.00 – 19.30 med start den 3. april

Hvor

Mødested: Sparta / Idrætshuset, Gunnar Nu Hansens Plads 7, København Ø

Praktisk

Der er mulighed for opbevaring af taske samt omklædning, toilet og bad.

Sådan deltager du

Det er GRATIS at være med, og du møder bare op.

Læs mere og følg med på Facebook-eventet

Om Royal Run Danmark

Den 10. juni 2019 inviterer Kronprinsen alle danskere ind i idrætsfællesskabet. Formålet er at møde danskerne i øjenhøjde og motivere til at deltage i idrætsfællesskabet. I København/Frederiksberg kan du vælge distancerne One mile (1,6 km) og 10 km.

Royal Run arrangeres af Bevæg dig for livet – et samarbejde mellem Danmarks Idrætsforbund, DGI og Dansk Atletik Forbund.

Nyhedsbrev

Få rabatter, inspiration og viden om løb 1-2 gange om måneden og deltag den månedlige lodtrækning om gavekort til vores løb.

Tilmeld dig CPH Half 2019

 

 

DHL Stafetten København