Varm op til vinteren med hyggeligt efterårsløb
Til Nike Start Op kickstarter vi vintersæsonen med et hyggeligt løb for alle niveauer efterfulgt af efterårsfest i Sparta Hallen med grillpølser, øl og konkurrencer.
Du kan vælge mellem 5, 10 eller 15 km rundt i og omkring Fælledparken, og du kan løbe hele vejen med et af Spartas 13 pace teams, som løber i tempi fra 4:15 – 7:00 min/km.
Efter løbet er der forplejning i Sparta Hallen. Du kan også møde Spartas pacere og høre mere om, hvordan man bliver klar til Telenor CPH Marathon i maj, eller få en snak med Spartas trænere, hvis du overvejer at begynde at løbetræne i Sparta.
Rute & distancer
Løb enten 5, 10 eller 15 km på en 5 km-rundstrækning i Fælledparken. Du kan løbe lige præcis den distance, du har lyst til på dagen – uanset hvad du er tilmeldt. Du skal ikke foretage nogen ændringer; registreringen af din distance sker automatisk.
Ruten er DAF-opmålt, og der er væskedepoter med High5-energidrik og vand undervejs.
Klik på rutekortet for at zoome.
Tilmelding & afhentning af startnumre og Nike løbetrøjer
Online tilmeldingen vil være åben helt frem til løbsstart. Det er også muligt at tilmelde sig på dagen i infoen i Sparta Hallen (ved eftertilmelding påregnes et ekstragebyr på 20 kr.). Der kan være kø på dagen, så vi anbefaler forudgående elektronisk tilmelding.
Startnumre skal afhentes inden eller på løbsdagen.
Startliste
Se alle aktuelle startlister her
Start & mål
Der er start og mål ved Sparta Hallen på Gunnar Nu Hansens Plads 11, 2100 København Ø.
I Idrætshuset (Gunnar Nu Hansens Plads 7) er der mulighed for omklædning, bad og bagageopbevaring. Opbevaring sker under opsyn, men på eget ansvar.
Pace teams
|
Spartas pacere løber med i samme hastigheder som til Telenor Copenhagen Marathon fællestræningen – fra 4:15 til 7:00 min/km med 15 sekunders intervaller. Se tider i tabellen til højre.
Pacerne bærer kulørte balloner med deres kilometertider på, og du kan finde dem ved starten.
|
 |
Yderligere information
Hvis du vil vide mere om startnumre, tidtagning og resultater, kan du læse mere under Tider og resultater
Har du spørgsmål? I FAQen finder du svar på de oftest stillede spørgsmål.
Sparta Løb App
Med den gratis Sparta Løb App kan du følge løbet live og finde alle vigtige informationer om løbet.
Læs mere om appen her
Ret til ændringer forbeholdes
