Varm op til vinteren med hyggeligt efterårsløb
Kom med til efterårets hyggeligste løb, Nike Start Op, og start træningen mod nye mål 💪
Vælg mellem distancer på 5, 10 og 15 km i og omkring den efterårsklædte Fælledparken 🍂🏃🏼♂️ Du skal vælge én distance, når du tilmelder dig, men du kan frit ombestemme dig og løbe kortere eller længere på dagen.
Man kan løbe med Spartas 13 pacegrupper fra 4:15 – 7:00 min/km. Så uanset om du er begynder, rutineret, maratonløber eller 5 km-løber, så kan du være med 🎈 Efter løbet serverer vi snacks, frugt og drikkevarer.
Rute & distancer
Løb enten 5, 10 eller 15 km på en 5 km-rundstrækning i Fælledparken. Du kan løbe lige præcis den distance, du har lyst til på dagen – uanset hvad du er tilmeldt. Du skal ikke foretage nogen ændringer; registreringen af din distance sker automatisk.
Ruten er DAF-opmålt, og der er væskedepoter med High5-energidrik og vand undervejs.
Klik på rutekortet for at zoome.

Præmier
Den hurtigste kvinde og mand på hver distance præmieres.
Tilmelding & startnumre
Du kan tilmelde dig online her frem til løbsstart. Det er også muligt at tilmelde sig på dagen i infoen i Sparta Hallen (ved eftertilmelding påregnes et ekstragebyr på 20 kr.). Der kan være kø på dagen, så vi anbefaler, at man tilmelder sig online forinden.
Startnumre kan afhentes inden løbet eller på selve dagen.
Startliste
Se alle aktuelle startlister her
Start & mål
Der er start og mål ved Sparta Hallen på Gunnar Nu Hansens Plads 11, 2100 København Ø.
I Idrætshuset (Gunnar Nu Hansens Plads 7) er der mulighed for omklædning, bad og bagageopbevaring. Opbevaring sker under opsyn, men på eget ansvar.
Pace teams
Spartas pacere løber med i samme hastigheder som til Copenhagen Marathon fællestræningen – fra 4:15 til 7:00 min/km med 15 sekunders intervaller. Se tider i tabellen til højre.
Pacerne bærer kulørte balloner med deres kilometertider på, og du kan finde dem ved starten.
|
 |
Yderligere information
Hvis du vil vide mere om startnumre, tidtagning og resultater, kan du læse mere under Tider og resultater
Har du spørgsmål? I FAQen finder du svar på de oftest stillede spørgsmål.
Sparta Løb App
Med den gratis Sparta Løb App kan du følge løbet live og finde alle vigtige informationer om løbet.
Læs mere om appen her
Ret til ændringer forbeholdes