Spartas løbeafdeling fordoblet – her er manden bag 

Der er sket meget, siden Christian Friis for fire år siden satte sig i stolen som løbschef i Sparta. Dengang var løbeholdene mindre og gennemsnitsalderen højere. I dag møder op mod 400 løbere op i Idrætshuset flere gange om ugen – og mange af dem er yngre løbere, som har fundet vej til Sparta for første gang. Faktisk er medlemstallet blevet fordoblet på bare fire år.

“Det er en stor fornøjelse at se, hvor løbeholdene er vokset og det liv og fællesskab, der er på dem. Skal jeg fremhæve et par stykker, så er Urban Runners vokset fra 7 til 60 deltagere, og blevet et populært hold for unge løbere. Og Ungdomsløberne, vores hold for de yngste løbere fra 11-18 år, har virkelig også haft vokseværk. I dag er de op mod 40 til træning. Jeg spår, at det vil vokse til dobbelt størrelse. Det er nogle utroligt dygtige og omsorgsfulde trænere, der er perfekte til den vigtige målgruppe, som de yngste er,” lyder det fra løbschefen.

Skræddersyet modtagelse
En del af succesen bag de voksende løbehold skyldes en ny og mere personlig måde at tage imod nye løbere på. Det starter med den online tilmeldingsformular, Christian Friis har indført. Det betyder, at alle nye interesserede løbere får et personligt svar og et kvalificeret bud på, hvilket af Spartas 20 løbehold der passer bedst.

”Jeg vurderer fra person til person, hvilket hold der matcher bedst ud fra blandt andet deres niveau, alder og hvilke dage, de kan løbe. Det har løftet den måde, vi tager imod nye løbere på markant,” fortæller Christian Friis – som i øvrigt allerede har sendt personlige svar til over 800 løbere.

Ny struktur skal åbne døre og gøre det lettere at spotte talent
Løbschefen stopper ikke der. Hans nyeste initiativ skal åbne dørene op mellem Spartas mange løbehold, så det bliver lettere at bevæge sig mellem dem.

”Jeg har længe drømt om at gøre det lettere for løbere at prøve andre hold af. Der er intet galt i at blive på et hold, der passer til ens ambitioner, men vi skal blive bedre til at guide løbere videre, hvis de vil udvikle sig – eller bare give løberne mulighed for at teste et andet hold et par gange. Samtidig får vi et bedre overblik og kan lettere spotte det talent, der måske gemmer sig på holdene. Hvis det ikke er noget, vender man jo bare tilbage til sit gamle hold med ny inspiration,” siger han.

For nylig præsenterede Christian Friis hele trænergruppen for den nye tilgang ved efterårets trænermøde.

Den nye struktur er allerede at finde på en gruppe hold, Spartas konkurrencehold der inkluderer Team JP, Urban Runners, Junior Mellem- og langdistance, Ungdomsløbeholdet og Team R.

3 hurtige
1. Hvad er din vision?
Vi skal bevare vores unikke klubfølelse og samtidig tilbyde den bedste løbetræning i Danmark. I Sparta får man kompetente trænere, et stærkt socialt fællesskab og en klub, der følger med tiden.

2. Hvad er du mest stolt af?
Jeg er virkelig stolt af de resultater, Team R har skabt. Da jeg startede, var der kun en håndfuld løbere på subelite-niveau. I dag har vi omkring 40 løbere i gruppen, og det er resultatet af en målrettet indsats og masser af benarbejde.

3. Hvad er det mest spændende for en løbschef anno 2025?
Det er spændende at være med i måske det største running boom, vi har set. Og så er det spændende og betydningsfuldt at være med til at tilbyde kvalificeret løbetræning og fællesskaber til både nye og erfarne løbere, og på mange niveauer.

Kort om Christian Friis (f. 1973)

• Var eliteløber i 90’erne, opnåede bl.a. en fjerdeplads i Copenhagen Marathon i 1996. På det tidspunkt var han i Top 3 i Danmark.
• Har været løbetræner på Hawaii i en lang årrække.
• Løbschef i Sparta siden 2021.
• Diplomtræner under DIF, samt uddannelse i USA i journalistik og en master i kommunikation og en MBA.
• Træner langdistanceløbere hos Sparta fra fem kilometer og opefter.