Ungdomsløberne
Praktisk information
-
Mandag og onsdag kl. 17:30-19:00
-
Sparta Træning
-
Østerbro Stadion og Fælledparken
Om Ungdomsløberne
Aldersgruppe: Piger og drenge i alderen 11-18 år
Er du ny i løb? Eller har du allerede erfaring? Uanset dit udgangspunkt og niveau er Ungdomsløberne for dig.
Vi favner bredt og tilpasser træningen til dit niveau, din motivation og din alder, så du kan udvikle dig i dit eget tempo.
Hos os handler det ikke kun om at blive bedre til at løbe hurtigt eller langt – det handler også om fællesskab, glæde og udvikling.
Hos Ungdomsløberne får du:
- Et stærkt fællesskab og nye venner
- Glæden ved løb
- Træning, der passer til dit niveau og din alder
- Varieret træning – vi skifter mellem intervaller, rolige løbeture, leg og styrketræning
Vi træner mandage og onsdage kl. 17.30 og mødes og slutter i Idrætshuset på plateauet til venstre for indgangen. Du bestemmer selv om du deltager begge dage. Kom, når du kan!
Vores trænerteam består af fem erfarne trænere, der skiftes til at lede træningen – alle med mange års erfaring i løb på højt niveau.
Skriv til Charlotte på [email protected] for at aftale prøvetræning.
Mynte Jørgensen
“Jeg elsker, at man kan træne sammen uden det bliver for intenst. Alle har deres eget tempo, og der er plads til alle. Det føles trygt og motiverende, fordi man mærker, at fællesskabet betyder lige så meget som selve træningen.”
Vincent Huang Nielsen
“Det bedste ved at løbe for Sparta er sammenholdet. Man får venner på tværs af alder, og alle hepper på hinanden – uanset hvor hurtigt man løber. Det gør træningen sjovere og giver mig lyst til at komme igen.”
Har du spørgsmål?
Hvis du har spørgsmål til vores børne- og ungdomshold eller til vores venteliste, kontakt Charlotte på [email protected].
Trænerne
Sophie Søefeldt
Sophie startede som træner for ungdomsløberne i 2023. Sophie er selv atlet i Sparta og har dyrket mellem- og langdistance løb på eliteniveau fra 2015 til 2022. Hun har blandt andet deltaget i U18 og U20 EM og VM på 1500m og 3000m. På grund af en skade, løber Sophie i dag på motionsniveau på et af Spartas motionshold. Sophie har desuden erfaring som træner fra vores sommer atletikskole.
Mia Helene Mørck
Mia har været børne og ungdomstræner i Bagsværd Atletik Club siden 2014 og begyndte som træner for ungdomsløberne i Sparta 2023.
Mia dyrker selv mellem- og langdistanceløb på dansk eliteniveau. Hun har blandt andet deltaget i U18, U20 EM og VM og U23 EM på 800m. Mia har desuden erfaring som leder og træner på sommer atletikskole i Gladsaxe Kommune.
Nikolaj Milic
Nikolaj startede som træner for ungdomsløberne i 2024. Nikolaj er selv atlet i Sparta og dyrker mellem- og langdistanceløb.
Nikolaj har desuden erfaring som børne- og ungdomstræner fra sin tid som træner i Stevnsgade Basketball.
Nikolaj brænder for at dele sin passion for løb og arbejder målrettet på at skabe et inspirerende og inkluderende træningsmiljø.
Juliane Falsig Hvid
Juliane startede som ungdomstræner i 2025. Hun er selv eliteløber i Sparta, og har bl.a. deltaget ved VM og EM på sin primære distance 3000m forhindring, samt ved VM landevej på 5km. Hun har fortsat ambitioner om at gøre sig gældende på den internationale scene de kommende år, og ser en stor værdi i at dele ud af sine egne erfaringer til unge løbere.
Juliane er Diplomingeniør i Sundhedsteknologi og har desuden undervisningserfaring fra sin tid som sergent i Forsvaret.
Daniel Erik Larsen
Daniel er fra Bornholm, født i 1992 og han dyrker triatlon og ultraløb i sin fritid. Daniel har en bachelorgrad i idræt og sundhed (fra SDU) og en kandidatgrad i humanfysiologi (fra KU).
Daniel har taget DGI Atletik Børnetrænerkursus, og været træner på vores sæsonhold 8-10 årige. I foråret 2025 er Daniel blevet fast træner på vores 10-11 års hold og vores ungdomsløbehold. Tidligere har Daniel været basketball træner for børn og unge, og kardio cross træner for voksne.
Janus Beck Aagaard
Janus har siden august 2025 været træner for ungdomsløberne. Han løber selv aktivt og deltager jævnligt i konkurrencer for Spartas løbehold, Team R.
Til daglig læser han medicin og drives i sit trænerarbejde af at se børnene få succesoplevelser gennem løb.