Sparta Walk
Praktisk information
-
Mandag og onsdag kl. 17:30
-
5-6 km
-
10 – 12 min/km
-
Idrætshuset. Gunnar Nu Hansens Plads 7, 2100 København Ø
Om Sparta Walk
SPARTA Walk er Spartas motionstilbud til alle, som gerne vil gå en tur på 5-6 km i rask tempo eventuelt med intervaltræning, så vi kan få pulsen lidt op. Vi har mulighed for at tilpasse træningen efter deltagernes niveau. Vi følges ud og hjem og venter på de sidste.
SPARTA Walk tilbyder walk træning, som de fleste kan have glæde af, uanset kondition og fysisk form i øvrigt og er helt fokuseret på, at alle kan være med. Holdet har en stærk feel-good profil, og et stort fokus på det sociale. SPARTA Walk er Københavns hyggeligste walkere.
Trænerne
Bente Frøkjær
Bente har været medlem af Sparta siden 1990 og har i perioden 2002-2013 været træner for Team Talenterne. Hun er træner på Begynderholdet, som hun tog initiativ til at starte i 2009, og hjælpetræner på Team Øbro, som hun var med til at starte i 2015. Hun er desuden træner på lørdagens maratontræning. Bente har gennemgået træneruddannelse i såvel DAF som Sparta regi. Bente har løbet mange maraton, et utal af halvmaraton og andre (kortere) løb.
Anne Elisabeth Lundbæk
Jeg har været gåtræner i Sparta siden juni 2022. Jeg elsker at planlægge ruter og viser vej. Jeg er vant til at gå distancer op til 20-30 km, og har aldrig fortrudt en gåtur.