Søndags-fællestræning

Praktisk information

  • Dato & tid

    Søndag kl. 09:00

  • Distance

    Stigende mod maratondistance

  • Pace

    4.30 – 4.45 – 5.00 – 5.15 – 5.30 – 5.45 – 6.00 – 6.15 – 6.30 min/km

  • Sted

    Østerbro Stadion. Gunnar Nu Hansens Plads 7, 2100 København Ø

Om Søndagsfællestræning

Fællestræningen er gratis og for alle – både for dig, der træner op til Copenhagen Marathon, og for dig, der bare har lyst til at løbe i fællesskab med andre. Vi løber i flere fartgrupper med forskellige tempi, og alle hold løber den samme rute.

Der er mulighed for omklædning og bad i Idrætshuset. Hvis du skal have opbevaret dine ting under træningen, er der skabe i Idrætshuset, men du skal selv medbringe en hængelås.

Du kan finde træningsprogram og ruter her.

Du kan også finde Fællestræningens egen Facebook side her: Spartas Søndagsfællestræning.

Trænerne

Bente Ege – Hovedansvarlig

Bente Ege har været træner siden 2012 på forskellige hold i Sparta. Foruden Next Level er hun træner om søndagen til maratontræningen. Bente lægger vægt på det sociale element i træningen.