TrackFit

Praktisk information

  • Dato & tid

    Mandag kl. 09:15-10:15

  • Distance

    Funktionel træning

  • Discipliner

    TrackFit er funktionel træning inspireret af atletikkens grundtræning

  • Sted

    Spartas Hallen. Gunnar Nu Hansens Plads 11, 2100 København Ø

Om TrackFit

TrackFit er funktionel træning, hvor vi arbejder med både styrke og kondition. TrackFit er varieret træning – tit opbygget som cirkeltræning. I træningen bruger vi blandt andet kettlebells, medicinbolde, vægtstænger og egen kropsvægt. TrackFit er for alle, da øvelserne kan skaleres efter niveau.

Alle kan være med – og alle bliver udfordret.

Trænerne

Marie-Louise Bjarkov

Marie-Louise blev medlem af Sparta i 2008. Hendes mål er at give løbeglæden videre til nye løbere og se dem udvikle sig og nå deres mål. Motto: “Man fortryder aldrig en løbetur.