TrackFit
Praktisk information
-
Mandag og onsdag kl. 09:00-10:00
-
Funktionel træning
-
TrackFit er konditions- og styrketræning inspireret af atletikkens grundtræning
-
Sparta Hallen. Gunnar Nu Hansens Plads 11, 2100 København Ø
Om TrackFit
TrackFit er funktionel træning, hvor vi arbejder med både styrke og kondition. TrackFit er varieret træning – tit opbygget som cirkeltræning. I træningen bruger vi blandt andet kettlebells, medicinbolde, vægtstænger og egen kropsvægt.
Vi træner både i Spartahallen og på atletikbanen. Og vi lægger vægt på det sociale og på at have det hyggeligt både før, under og efter træning.
TrackFit er for alle, da øvelserne kan skaleres efter niveau.
Alle kan være med – og alle bliver udfordret.
Trænerne
Marie-Louise Bjarkov
Marie-Louise blev medlem af Sparta i 2008. Hendes mål er at give løbeglæden videre til nye løbere og se dem udvikle sig og nå deres mål. Motto: “Man fortryder aldrig en løbetur.”