TrackFit
Praktisk information
-
Mandag og onsdag kl. 08:30-09:30
-
Funktionel træning
-
TrackFit er konditions- og styrketræning inspireret af atletikkens grundtræning
-
Sparta Hallen. Gunnar Nu Hansens Plads 11, 2100 København Ø
Om TrackFit
Hvis du vil koble styrketræning på din løbetræning, så er TrackFit-holdet for dig. TrackFit er et åbent tilbud for alle medlemmer, og er indeholdt i medlemskabet. Du dukker bare op.
Hvad er TrackFit?
TrackFit er funktionel træning, hvor vi arbejder med både styrke og kondition. TrackFit er varieret træning – tit opbygget som cirkeltræning. I træningen bruger vi blandt andet kettlebells, medicinbolde, vægtstænger og egen kropsvægt.
TrackFit er for alle, da øvelserne kan skaleres efter niveau. Alle bliver udfordret.
Vi lægger vægt på det sociale og på at have det hyggeligt både før, under og efter træning.
Hvor?
Vi træner både i Spartahallen og på atletikbanen. Få pulsen op på trappetræning på tribunerne og træn styrke i de udendørs maskiner på Østerbros ikoniske stadion.
Mødested?
Hver træning starter med, at vi mødes bag Spartas klubhus ved Østerbro Stadion. Ved dårligt vejr mødes vi i indgangen til klubhuset og aftaler, hvor dagens træning foregår.
Trænerne
Marie-Louise Bjarkov
Marie-Louise blev medlem af Sparta i 2008. Hendes mål er at give løbeglæden videre til nye løbere og se dem udvikle sig og nå deres mål. Motto: “Man fortryder aldrig en løbetur.”