TrackFit
Praktisk information
-
Mandag kl. 09:15-10:15
-
Funktionel træning
-
TrackFit er funktionel træning inspireret af atletikkens grundtræning
-
Spartas Hallen. Gunnar Nu Hansens Plads 11, 2100 København Ø
Om TrackFit
TrackFit er funktionel træning, hvor vi arbejder med både styrke og kondition. TrackFit er varieret træning – tit opbygget som cirkeltræning. I træningen bruger vi blandt andet kettlebells, medicinbolde, vægtstænger og egen kropsvægt. TrackFit er for alle, da øvelserne kan skaleres efter niveau.
Alle kan være med – og alle bliver udfordret.
Trænerne
Marie-Louise Bjarkov
Marie-Louise blev medlem af Sparta i 2008. Hendes mål er at give løbeglæden videre til nye løbere og se dem udvikle sig og nå deres mål. Motto: “Man fortryder aldrig en løbetur.”